• Если Вы долгое время чувствуете сильный упадок сил, депрессивные состояния, Вас одолевают навязчивые мысли, перманентная тревожность, в данном случае, рекомендую обратиться к психологу.
• Когда Вам необходимы конкретные знания, навыки, опыт в определенной сфере – есть смысл рассмотреть для себя услуги консультанта или ментора по интересующему профилю. Например, Вам важно научиться продажам, получить знания по передовым техникам. То есть нужны конкретные инструменты.
• Коучинг помогает определить к чему конкретно Вы хотите прийти, проложить маршрут и следовать ему. Во время работы с коучем, клиент находит и принимает важные решения, оцифровывает опыт, видит точки роста, фактическую сторону его жизни/бизнеса/ситуации и определяет сильные стороны. Коучинг помогает перевести мысли в действия, изменить поведенческие паттерны, убеждения и найти баланс в тех сферах, с которыми клиент пришел в работу.

Первая ознакомительная встреча длится до 30 мин. 

Встречаемся онлайн (Zoom/Skype/GoogleMeet/Telegram/WhatsApp)

На сессии мы знакомимся друг с другом, я как специалист подробнее рассказываю о коучинге и методах работы, разбираем Ваш запрос и определяем как именно я смогу помочь. Далее сверяемся, подходит ли коучинг в ситуации клиента и договариваемся о плане на дальнейшее сотрудничество.

Встречи проходят 1 раз в неделю или две. Каждому человеку необходимо разное количество времени на осознание, переосмысление, проживание, применение новых вводных после сессии.  

В зависимости от целей, планов, глубины запроса и состояния клиента на определенном этапе, продолжительность работы может быть разной.

Истории из серии: «За 1 сессию Вы поменяете жизнь и станете жить так, как никогда не жили», конечно не имеют отношения к коучингу. Изменения, связанные с мышлением и поведением человека, психическими и нейрофизиологическими процессами организма, не могут произойти за 1 день. За 1 сессию Вы можете вкорне поменять видение ситуации, посмотреть на свою жизнь, поведение, результаты и желания иначе, что будет отправной точкой к изменениям.

• Чтобы снять эмоциональное напряжение, принять решение, определиться с выбором, потребуется 1 сессия.
• Как правило, для решения разовых запросов, (например: определиться с выбором профессии и уже предпринять шаги к достижению, может понадобится от 1 до 4 сессий) Здесь все будет зависеть от исходных данных клиента.

• Более глубинные запросы, связанные с поиском баланса в жизни, выход на новый уровень, изменение поведения, переживание кризисных моментов и выгорания, а также бизнес — коучинг занимают от 10 до 15 сессий. Есть случаи, когда коучинг выходит на уровень регулярного сопровождения.

Важно понимать, что все индивидуально. Я за то, что будет полезно для Вас в конкретном случае и не навязываю дополнительных услуг. Бывает так, что в процессе работы, клиент может столкнуться с другой задачей, целью или убеждением, которое требует времени на проработку.

Я могу обозначить примерное кол-во сессий и сроки для проработки конкретного запроса, но главное решение по продолжительности встреч принимает клиент.

• В случае острого психо — эмоционального состояния клиента. В случае, когда есть определенный диагноз от психотерапевта, важно получить письменное разрешение на работу с коучем и предоставить данное разрешение специалисту.
• Если человек ждет «волшебной таблетки», хочет получить 100% гарантию, убежден, что всё должно поменяться как-то само собой
• Когда нет готовности к изменениям и работе над собой, желания учиться действовать иначе
• Когда человек переносит ответственность за свои решения, жизнь, бизнес на других людей
• Когда человеку нужен наставник/учитель, который скажет, что делать как по инструкции. В данном случае скорее подойдет консультант/ментор.

Я рекомендую своим клиентам немного готовиться перед встречами в продолжительной работе.

Пожалуй, основное, обеспечить спокойную обстановку без отвлекающих факторов. (Сессии в машине, на работе, на прогулке с детьми не будут иметь того эффекта, который Вы получите, обеспечив время и пространство только для себя)

Первая встреча будет более продуктивной в первую очередь для Вас, если заранее немного подготовиться. Можно настроиться морально, за 5-10 минут до встречи постарайтесь расслабиться и посидеть наедине со своими мыслями. Вы можете заранее выписать все, что на данный момент имеет приоритет для Вас, подумать над целями, планами, задачами и к чему в целом хотите прийти. Не страшно, если не получится, и Вам покажется, что мыслей наоборот слишком много, нет фокуса, на сессии мы более подробно все разберем и определим верное направление для работы.

Главное, что важно помнить, коучинг – процесс партнерства. Все, что происходит на сессии – для Вас. Всё решаемо, и коучинг – обоюдный творческий и мыслительный процесс, направленный на то, чтобы Вы пришли к положительным изменениям в жизни или бизнесе быстрее и эффективнее.

В случае приобретения блока на несколько сессий заключается договор на оказание услуг. При решении стороны прекратить работу, сумма за не проведенные сессии возвращается в полном объёме, согласно условиям  договора . Также есть возможность продлить срок договора и оставить сессии в качестве аванса для дальнейшей работы, когда у Вас появится такая потребность.